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夏に向けて
何度目かのダイエットをしてる訳だけど、本格的に初めて1ヶ月まだ経ってないんだけど、-5kgを突破した。
自分ではゆっくりやっていくつもりだったし、大幅な食事制限もしてなかくて、徐々に減らしていくつもりだったのに、週末3日間位、16時以降食べなかったら、一気に胃が小さくなった。
目下の悩みは、思ったより胃が小さくなって、食事の量の調整が上手くいかない事。
これくらいなら食べられるだろうと思っても、全然食べられないし。
会社の弁当とかもそう。
あまり食べないと逆に良くないと思って、食べるようにしてるんだけど、もうおなかがきつい。
おなか空いた〜と思ってるのに、ちょっと口に入れただけで満足してしまう感じ。
1週間に1度は好きなものを食べる日とか作ってたのに、食べられないから損した気分。
この間大好きなじゃがりこの新作を食べたら、気持ち悪くなったし。
まぁ、ダイエット中という事を考えると丁度良いのかも?
野菜と豆腐ばっかり食べてる今日のこの頃です。
でも、今日の夕飯は鮭と白子としじみの炊き込みご飯とイカ大根。
ご飯がすごくおいしくて、おかわりしたかったけど、茶碗1杯が限界だった…
| ダイエット | 17:01 | comments(0) | trackbacks(1) |
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| - | 2007/03/19 9:07 PM |